特定保健指導『そよかぜコース』『ゆめかぜコース』参加者の声

5月下旬に初回面接され、6か月間頑張って来られた方の声です!

(Aさん) 体重増加を止めることが出来ました。豚くんにならないですみました。助かりました!

(Bさん) 4月からは-5k、6月からは-3kgになりました。停滞期が3か月あって苦しみましたが、「継続は力なり」で、それを信じて努力しました。スポーツクラブに仲間がいて、頑張れたような気がします。これからも、コース終了後も運動と食事は引き続きやっていきたいと思います。

継続することは、とても難しいですね。体重が減らない時期は、無理に体重を減らそうと頑張りすぎないよう、“体重が増えない努力”ができたらいいですね。お二人とも上手に体重コントロールをされていました。半年間お疲れ様でした。