特定保健指導『そよかぜコース』『ゆめかぜコース』参加者の声

平成27年12月下旬に初回面接され、6か月間頑張って来られた方の声です!

(Aさん)食べることが大好き(甘いもの)で、運動することが嫌いな私、それほどストレスも感じることなく続けることができました。6か月の間、体重は減ったり増えたりで思うようにいきませんでしたが、センターで応援して下さったことが励みになりました。ありがとうございました。

(Bさん)これからも、生涯運動を続けるつもりです。

(Cさん)塩分のことを考えてラーメンやうどんの汁を残すようになった。(主人も)主に、ごはんや間食の量を減らしたので、時々イラッとすることがあった。

ご参加ありがとうございました。ストレスを感じることなく実践できてよかったですね。今後も自分のからだのために頑張ってください。