特定保健指導「そよかぜコース」「ゆめかぜコース」参加者の声

5月下旬に初回面接され、6か月間頑張って来られた方の声です!

 

(Aさん)やせないといけないと思いながら、なかなか実行できなかったのですが、特定保健指導に参加させていただき、減量することができました。とてもうれしく感謝です。肝機能で数値も正常になりホッとしています。今後も続けて、リバウンドしない様頑張ります。もう-5kg位にしたいと思っています。

 

(Bさん)毎日、持続的に運動することの大切さを実感した。

 

(Cさん)なかなかお菓子をがまんすることが難しく、途中、夏のアイスクリームがやめられず、体重も元より増えてしまった時期があった。記録の紙がなくなると、とたんに気持ちが緩んでしまいお菓子の誘惑に負けてしまった。余分にもらっておけばよかったなと思った。運動面はかなり頑張れたと思う。アゲアゲ体操のDVDを購入し見ながら体操するほうがもっと効果があったかもしれないと後悔している。 

みなさん、頑張っておられましたね。効果もでているようで、うれしく思います。引き続き、無理することなく続けることができたらいいですね。