レタスクラブ

レタスクラブについて

健康増進課主催の「バランスカロリー教室」の修了生を筆頭にバランスの良い食事を考えて作ってます。『いつまでも元気で美しくありたい!!』をモットーに、食べることが大好きな仲間と共に健康づくりを実践し、楽しく活動しています♪

私たちのモットー!!

80kcalを1点とし1日3回の食事で計20点(約1,600kcal)を摂取するように献立を考えています。1食分(600kcal以内で主食、副菜、主菜をそろえ、デザートまで含めバランスの良いレシピ)を調理し、みんなで楽しく、いただきます。最近苦労していることは、塩分の取り過ぎも考慮しているところです。

活動状況

活動日 月1回、みんなの都合のよい日 AM10:00~14:00
活動場所 下松市保健センター
内容 献立作成~調理実習~試食~点数計算
会費 調理材料実費

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